Søg
juliepetersen20
16. feb.4 min læsning
Hjemmelavet proteindrik til vægttab
Her har jeg lavet 3 opskrifter på proteindrik, da en proteindrik kan være gavnligt af flere grunde. 1. Mæthed: Proteiner giver en god...
1.976 visninger2 kommentarer
juliepetersen20
6. feb.6 min læsning
Kolesterol, kost og vægttab – Knæk koden én gang for alle.
Hvis du har forhøjet kolesterol, kan det skyldes at du er arvelig disponeret, men ofte skyldes det din livsstil med kost og motion. Det...
1.183 visninger0 kommentarer
juliepetersen20
1. feb.4 min læsning
Kartofler & kalorier - Ja du må gerne spise kartofler.
I denne artikel forklarer jeg om kalorier i kartofler, og hvad der er godt og knap så godt at spise for at opnå vægttab. Hvor mange...
3.120 visninger0 kommentarer
juliepetersen20
29. jan.4 min læsning
Kalorier bananer. Ja du må gerne spise bananer, de giver en god mæthed.
Jeg bliver ofte spurgt, må man gerne spise bananer, de indeholder jo mange kalorier. Men mange kalorier i forhold til hvad? Jeg synes en...
872 visninger0 kommentarer
juliepetersen20
25. jan.7 min læsning
Rugbrød & kalorier. Hvor mange kalorier er der i rugbrød. Og må man spise rugbrød?
I 100g fuldkornsrugbrød er der ca. 200-220 kcal pr. 100g. En skive rugbrød vejer ca. 50g og vil derfor indeholde ca. 100-110 kcal. Jeg...
7.380 visninger0 kommentarer
juliepetersen20
22. jan.6 min læsning
Børne diætist - Klinisk diætist til børn
Her vil jeg fortælle om hvordan du ændrer fokus og hjælper dit barn med at få en naturligt forhold til krop, slik, portioner og vægt. Vi...
195 visninger2 kommentarer