Søg
juliepetersen20
- 16. feb.
- 4 min
Hjemmelavet proteindrik til vægttab
Her har jeg lavet 3 opskrifter på proteindrik, da en proteindrik kan være gavnligt af flere grunde. 1. Mæthed: Proteiner giver en god...
1.510 visninger0 kommentarer
juliepetersen20
- 6. feb.
- 6 min
Kolesterol, kost og vægttab – Knæk koden én gang for alle.
Hvis du har forhøjet kolesterol, kan det skyldes at du er arvelig disponeret, men ofte skyldes det din livsstil med kost og motion. Det...
1.007 visninger0 kommentarer
juliepetersen20
- 1. feb.
- 4 min
Kartofler & kalorier - Ja du må gerne spise kartofler.
I denne artikel forklarer jeg om kalorier i kartofler, og hvad der er godt og knap så godt at spise for at opnå vægttab. Hvor mange...
2.659 visninger0 kommentarer
juliepetersen20
- 29. jan.
- 4 min
Kalorier bananer. Ja du må gerne spise bananer, de giver en god mæthed.
Jeg bliver ofte spurgt, må man gerne spise bananer, de indeholder jo mange kalorier. Men mange kalorier i forhold til hvad? Jeg synes en...
474 visninger0 kommentarer
juliepetersen20
- 25. jan.
- 7 min
Rugbrød & kalorier. Hvor mange kalorier er der i rugbrød. Og må man spise rugbrød?
I 100g fuldkornsrugbrød er der ca. 200-220 kcal pr. 100g. En skive rugbrød vejer ca. 50g og vil derfor indeholde ca. 100-110 kcal. Jeg...
6.081 visninger0 kommentarer
juliepetersen20
- 22. jan.
- 6 min
Børne diætist - Klinisk diætist til børn
Her vil jeg fortælle om hvordan du ændrer fokus og hjælper dit barn med at få en naturligt forhold til krop, slik, portioner og vægt. Vi...
154 visninger0 kommentarer