Blog

I 100g fuldkornsrugbrød er der ca. 200-220 kcal pr. 100g. En skive rugbrød vejer ca. 50g og vil derfor indeholde ca. 100-110 kcal. Jeg...

Her vil jeg fortælle om hvordan du ændrer fokus og hjælper dit barn med at få en naturligt forhold til krop, slik, portioner og vægt. Vi...

Det betyder noget, hvilket brændstof vi fylder på vores motor. Især hvis du har type 2-diabetes har din kost og dit aktivitetsniveau...

Hvad er en kostvejleder? Hvordan kan en personlig kostvejleder hjælpe dig med dit vægttab? Og hvad er forskellen egentlig mellem en...

Er du på udkig efter nogle gode diabetes-opskrifter, så har jeg en række forslag til dig i denne artikel. Men først er det vigtigt for...

Du har sikkert hørt at æg indeholder kolesterol. Er det så sundt eller usundt at spise æg? I denne artikel vil jeg forklare om kalorier i...