Udtalelser

Jeg fik en afklarende samtale hos Julie, fordi jeg fandt Julie via en google søgning på en diætist og fordi hun fremstod sympatisk og med en ligefrem tilgang til at kunne hjælpe mig med en kostoptimering udfra min situation efter en kræftbehandling. Julie gav mig en individuelt udarbejdet kostplan udfra en god, lang og fyldestgørende samtale. 

Noget, jeg er specielt glad for, er at jeg har genvundet en optimisme om at kunne få gode og sunde kostvaner igen, og jeg kunne specielt godt lide at Julie løbende har tilbudt sparring, og mulighed for altid at kunne henvende mig ved evt. opståede spørgsmål i forhold til mit forløb. Jeg kan rigtigt godt lide Julies “nede på jorden” tilgang til at lægge min kost om. Ingen vejning af mad eller tælling af kalorier. Samtidig indgyder hun tillid ved ikke at have vildt fokus på min vægt. Det er et rigtigt godt forløb for mig. Ikke spor besværligt, samtidig med at jeg har følelsen af, at Julie hele tiden er bag mig. 

Jeg vil meget gerne anbefale Julie til andre pga. af hendes ligefremme og sympatiske måde at kommunikere på. Ingen hokus-pokus tilgang. 

Jeg giver Julie 5 stjerner pga. hendes ligefremme og sympatiske tilgang, og det virker. 

Hilsen Kirsten Madsen, Skive 

 

I maj stod jeg et sted i min livsstilsændring hvor jeg var kørt lidt fast og manglede sparring. Jeg havde styr på min mad, samt motion der var blevet en fast del af min hverdag og jeg havde allerede opnået et tilfredsstillende vægttab, men alligevel havde jeg nogle udfordringer. Jeg led af voldsom refluks (sure opstød) som krævede medicin og jeg havde også svært ved at finde ud af hvad jeg kunne og måtte spise i forhold til min træning, jeg havde rigtig svært ved at navigere i min sult før og efter træning. Jeg var rigtig bange for at falde tilbage i mit gamle mønster, hvilket jeg har prøvet mange gange før. Faktisk var det det altid på nuværende tidspunkt jeg plejede at falde tilbage i gamle vaner.

Jeg søgte oprindelig en diætist i mit nærområde med fysisk fremmøde, men Julie var faktisk den første der kom frem og hjemmesiden var fuld af spændende læsning og ærlige udtalelser fra klienter. Møderne på Teams har fungeret perfekt ind i min travle hverdag og jeg vil til enhver tid fortrække onlinemøderne fremfor fysisk fremmøde- og så er Julie jo bare skøn at tale med, glad, smilende og meget empatisk og jeg er altid i godt humør og fuld af gå på mod efter et møde.

Det jeg godt kan lide ved dette forløb, er man har en kostplan som rettesnor, men ikke noget slavisk med at tælle kalorier og måle/veje mad af, hvilket stresser mig helt vildt. Jeg hviler meget mere i mig selv og har fået en kæmpe madro og intet er forbudt, jeg prioritere bare meget mere i min hverdag og bytter usunde ting ud med sunde alternativer. Byttet serier og sofahygge ud med motion og gåture. Jeg har opnået en meget større forståelse for vittigheden omkring min mad i forhold til træning, jeg har opnået et stort vægttab på i alt 24 kg og så har jeg opnået at min refluks (sure opstød) er helt forsvundet og jeg tager ikke længere medicin mod dette, hvilket er fantastik.

Jeg har haft et fantastisk forløb og vil helt klart anbefale det til andre. Julie ”holder dig i hånden” hele

vejen og hepper på dig. Du kan helt oprigtig mærke Julie helt ud igennem skærmen, hendes entusiasme og hendes glæde over dine resultater. Jeg kæmper videre med Julie på sidelinjen og glæder mig til at komme i mål.

Jeg vil give Julie 5 stjerner.
Betina Lind, Brædstrup

​

​

​

​

Jeg fandt Julie på nettet da jeg søgte på diætister på google og fordi Julie både kunne vejlede i arvelig kolesterol og diabetes. Diætist Julie Petersen løste det ved at vejlede og fortælle om næringsstoffer og særligt langsomtvirkende kulhydrater. Noget, jeg var specielt glad for, er at jeg har opnået et vægttab, reduceret mit blodtryk, så det nu er under anbefalingerne og har fået et langtidsblodsukker på 45, hvor det inden forløbet var 52. Anbefalingen er at langtidsblodsukkeret er under 48. Jeg har ikke fået målt mit kolesterol igen. Jeg kunne specielt godt lide at hun har en stille og rolig væremåde og giver god vejledning. 

Det har været et fantastisk forløb da resultatet er så flot på 3mdr
Julie kan absolut varmt anbefalesog jeg vil give hende ️️️️️5 stjerner

Winnie Huniche, Jægerspris

Jeg har gået hos Julie, fordi min vægt det seneste år var gået opad og jeg ville gerne have redskaber til at stoppe kiloenes himmeflugt, samt tabe de kilo, som jeg havde taget på det sidste år. Julie havde et opslag på fb, hvor hun fortalte, at hun i vægttabet tog udgangspunkt i almindelig hverdagsmad, og det mad som man i store træk allerede spiser. Inden jeg tilmeldte mig og betalte, havde jeg gennem hendes online oplæg allerede en god fornemmelse af hvad Julie stod for og hendes metoder. Julie udstråler almindelighed på den gode måde og jeg følte hun var troværdig. Julie strukturerede min hverdagsmad, så jeg lærte hvor meget jeg ca kunne spise til de 3 hovedmåltider og gav mig ideer til hvad jeg kunne spise som mellemmåltider uden at overskride dagens kalorieindtag. Noget jeg var specielt glad for var den enkelte og strukturerede måde at opnå vægttab på med almindelig mad, uden at jeg skulle ud at købe en masse specielle fødevarer, inden jeg kunne komme i gang. Jeg kunne specielt godt lide, at der ikke var noget, der var forbudt. Ingen løftede pegefingre, men hun fortalte, at der er fødevarer, som er mere hensigtsmæssige end andre, hvis man vil opnå vægttab. Hvis jeg havde spist for meget og ikke tabt mig så meget mellem to samtaler, som jeg selv ønskede, opmuntrede hun med gode råd til at komme op på hesten igen. Og igen at hun tager udgangspunkt i dagligdagen, hvilket har gjort det “nemt”. Det er nu over et år siden, at jeg startede mit forløb hos Julie, og jeg er stadig glad for de redskaber jeg fik med dengang, og jeg holder stadig mit vægttab. Jeg havde ellers hørt så mange steder, at det var umuligt at tabe mig, når jeg er i overgangsalderen, hvilket slet ikke var tilfældet. Forløbet har været godt. De regelmæssige samtaler med Julie gav ny energi til at fortsætte kostændringen, når jeg i perioder følte at tingene stod stille, og jeg følte mig småfrustreret, så hjalp hun med gode råd til at komme videre. Før Julie syntes jeg, at jeg spiste en del grønt, men nu spiser jeg endnu mere og kunne, særligt i starten, mærke, hvad kostændringen gjorde for kroppen. Det er nu blevet en del af dagligdagen at tænke mere grønt ind i måltiderne. Det er en livsstilsændring, men uden at føle at der er en masse ting, som er forbudt og jeg bliver nødt til at gå glip af. Jeg tog på i december måned pga. mange arrangementer, men jeg havde redskaberne til at tabe mig igen efter nytår. Når jeg holder mig til hverdagen og spiser fornuftigt, kan jeg holde vægten. Er jeg til selskabelige sammenkomster i weekenden, og har spist og drukket uden skelen til kost og vægt, tager jeg nogle gange lidt på, men så tager jeg et par dage med færre kalorieindtag, og så er jeg på rette spor igen. Jeg vil anbefale Julie til andre og har også gjort det Fordi: Forløbet er enkelt opbygget, struktureret og tager udgangspunkt i almindelig mad og en selv. Julie taler et enkelt hverdagssprog, når hun forklarer sig. Hun er troværdig - hun siger det, hvis man stiller spørgsmål om noget hun ikke ved nok om. Hun er venlig og smilende og er tillidsvækkende.

Karen -Nr. Snede

Jeg er tæt på at afslutte et forløb ved Julie og har lige lyst til at dele min oplevelse.

Jeg har været på mange slankekure/diæter eller livsstilomlægninger, men hver gang er jeg efter kort tid endt, hvor jeg startede rent vægtmæssigt.

Jeg fik kendskab til Julie gennem en veninde, som var i gang med et forløb og talte meget positivt om det.

Det der fungerer så godt for mig er, at Julie kikker ind i mine daglige rutiner ift madvaner og hjælper mig med at se, hvor jeg kan gøre noget andet eller ændre lidt. Det betyder at Julie ikke opfordrer til en diæt med en helt masse man ikke må spise.

Hun kommer med gode ideer til hvad jeg kan spise, hvordan jeg læser indholds fortegnelsen på de madvarer jeg køber og hvad jeg skal kikke efter.

Julie er altid positiv og tager udgangspunkt i det der fungerer - hvis jeg ikke har tabt mig, når vi snakker sammen, så hjælper hun mig med ideer til at komme videre. Julie har stor respekt for, at hverdagen ikke kun handler om sunde kostvaner og vægttab og at der også kan være andre ting i ens liv der driller og derfor kommer hun med meget realistiske og brugbare ideer. Udover kosten kommer hun også med gode ideer til motivation og motion.

Jeg nyder mine samtaler med Julie, fordi hun altid får øje på små ting der kan hjælpe mig, mens vi snakker og fordi hun også hjælper mig med at genopfriske nogle af de ting vi har snakket om.

Julie får mine varmeste anbefalinger, når man som mig ønsker at smide nogle kilo.

Hilsen en der er rigtig godt på vej til at smide de sidste kilo"

Heidi Vig Jøker, Nr. Snede

​

​

​

​

​

Her en lille opdatering om mit forløb hos Julie.

Jeg har gennem de sidste par år taget nogle kilo på.

Jeg fandt Julie på Facebook hvor hun lavede en times opslag om kost. Det skal meget til at fastholde mig i en hel Time men det var meget interessant og lettilgængeligt.

Nettet bugner at slanke coaches. De fleste er nogle som selv har tabt sig og nu mener at de kan hjælpe andre. Det kan de sikkert også men Julie er uddannet og ved hvad hun taler om.

I starten synes jeg at det var svært og stressende med de samtaler jeg havde med Julie. Jeg følte at jeg skulle præstere og vise resultater til hende. Jeg bad Julie og en måneds pause for jeg følte ikke at jeg kunne præstere det som var forventet af mig. Der gik det op for mig at det her gør jeg ikke for Julie eller nogle andre. Det er kun for mig selv. Jeg skal kun gøre mig selv glad. Når jeg havde fået vendt mit mindset gik det hurtigt. Jeg har idag tabt 10 kilo. Jeg havde aldrig lykkedes uden Julies kompetente vejledning. jeg har ca 2 kilo mere at tabe og har nu brug for Julie til at stoppe at tabe men til at vedligeholde mit vægttab. Jeg vil varmt anbefale Julie til alle der har brugt for vejledning til vægttab. Tusind tak. Julie.

Ingela Leth, Ishøj

​

​

​

​

​

​

​

Jeg startede hos, fordi jeg havde brug for viden og motivation og til at blive fastholdt i mine sunde kostvaner. Jeg valgte Diætist Julie Petersen selvom jeg kun kendte lidt til Julie, men jeg følte det var et godt valg. Ved Julie havde jeg gode samtaler, og det var en god oplevelse lige fra starten og jeg har opnået og oplever stadig gode resultater, hvilket er bevist med målinger af mine sidste nye kolesteroltal, som var faldet betydeligt fra 7,9 til 4,7 i totalkolesterol, så det nu er indenfor anbefalede værdier. Det var mit kolesteroltal der var mit helt store mål at få ned, men jeg er sandelig også glad for de kilo jeg har tabt og opnået 10% vægttab på et 3 mdr. forløb. Noget, jeg var specielt glad for, var at Julie har en viden om vægttab og ernæring som jeg ikke har, dette har været medvirkende til et godt forløb, og jeg kunne specielt godt lide at Julie var god til at lytte og høre hvad der var brug for. Jeg vil på det varmeste anbefale Diætist Julie Petersen til andre, der har brug for motivation og hjælp til fastholdelse af sunde kostvaner i et forløb. Julie kan med sin viden holde dig på sporet til dit vægttab og dermed få forbedret din sundhedstilstand.
Dorthe Thuren Christensen, Hillerød

 

 

 

​

​

​

 

Jeg kan kun give den flotteste og mest fantastiske anbefaling til Julie. Hun har i den grad formået at vejlede mig, holdt mig i hånden, guidet, rost mig og givet mig et spark bagi når det var nødvendigt. Jeg fortalte Julie fra start at jeg på en og samme tid havde brug for en støttepædagog og en der kunne svinge pisken. Det har Julie formået at gøre gennem det 12 ugers forløb som jeg har været hos hende. Der er røget 12 kg og en pokkers masse selvtillid og selvværd er blevet tilføjet på kontoen. Det er den skønneste følelse.

Jeg har kun stor ros til Julie og hendes fremgangsmåde.

​

​

​

​

​

​

​

​

​